调理方法：
第一，要少吃多餐 ， 尽量不吃油腻，不好消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，少吃精细食物 。
第二，不穿紧身衣服，尽穿宽松的衣服，睡觉的时候枕头要抬高10到15cm，防止胃酸反流 。
第三，可以吃一些中和胃酸的食物 ， 如膜片，苏打饼干，小米粥，馒头等 。
第四，如果不见好转，可以用一些胃黏膜保护剂 ， 如奥美拉唑等 。
【怀孕时反胃酸伤了胃怎么调理】孕早期，由于受怀孕激素的影响，孕妇出现早孕反应，恶心，呕吐，上腹部不适，上腹部胀满，容易胃内容物反流，造成反流性食道炎 。妊娠晚期由于子宫的增大 ， 压迫胃肠道 ， 使肠蠕动变慢，消化功能减弱，也容易引起反流性的食道炎 。可以有上腹部烧灼感，胀满，吐酸水等症状 。
