柳絮时期 ， 可以多吃一些维生素C含量比较高的水果，这样不仅能起到预防的效果 ， 还具有一定的疗效 。维生素C含量高防过敏水果有：
1、柠檬
柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃 。用于支气管炎，百日咳，食欲不振 ， 维生素缺乏，中暑烦渴等症状 ， 它是"坏血病"的克星 。
2、橙子
橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子几乎已经成为维生素C的代名词 。
3、西红柿
西红柿维生素c的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素c的方法 。
【柳絮过敏吃什么水果】4、樱桃
樱桃中维生素C的含量是苹果的3倍 ， 每天吃一点樱桃，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
5、柚子
柚子也含有大量的维生素C 。一般在饭后吃比较好，柚子还能防止便秘 ， 因此能够增强体质 。
