【月经结束怎么补气血】月经结束，女性在饮食方面可以适当的多补充营养，特别需要多吃含铁较多的食物，有助于补血 。
因为在月经期间，女性身体在短时间内会失去很多血液，容易出现暂时性的贫血，一般身体都比较虚弱，所以女性在月经结束后可以适当的吃红枣、桂圆、阿胶、黑米、黑豆、猪肝、瘦肉等食物有助于补气补血 。因为红枣桂圆猪肝粥中含有丰富的铁，能够补充月经血丢失的情况，而且还含有丰富的维生素和微量元素，其中的葡萄糖对于体力的恢复也很有帮助 。
【月经结束怎么补气血】月经结束，女性在饮食方面可以适当的多补充营养，特别需要多吃含铁较多的食物，有助于补血 。
因为在月经期间，女性身体在短时间内会失去很多血液，容易出现暂时性的贫血，一般身体都比较虚弱，所以女性在月经结束后可以适当的吃红枣、桂圆、阿胶、黑米、黑豆、猪肝、瘦肉等食物有助于补气补血 。因为红枣桂圆猪肝粥中含有丰富的铁，能够补充月经血丢失的情况，而且还含有丰富的维生素和微量元素，其中的葡萄糖对于体力的恢复也很有帮助 。
