每天早晨坚持跑步 ， 跑步是一项非常好的体育锻炼运动，不但可以瘦身强壮身体 ， 还可以让腿变得细长 ， 跑步的时候注意姿势，可以让腿变直 。
【腿粗但肉特别硬怎么减】腿，tui，骽，胫和股的总称 。腿tuǐ的基本字义:1.人和动物用来支持身体和行走的部分:大~ ， 前~，后~ 。2.器物下部像腿一样起支撑作用的部分:桌子~，椅子~ 。3.指火腿:云~(云南火腿) 。
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