长期便秘会影响月经吗_健康

【长期便秘会影响月经吗】长期便秘是不会影响月经的。
便秘是肠道动力异常，导致肠蠕动减慢而出现大便次数减少，大便干燥。月经是女性的一个生理特征，它是受垂体激素、卵巢激素的影响，月经与便秘没有关系。
出现便秘应调整心态，保持轻松愉快的心情，避免压力过大，保持规律生活习惯。多吃一些含粗纤维的食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，适当多喝一些白开水，进行运动锻炼，顺时针方向按摩腹部，促进肠蠕动，缓解便秘症状。不吃辛辣刺激性食物，必要时吃一些通便的中成药进行治疗，避免暴饮暴食。