备孕肠胃老是不舒服怎么办_健康

备孕期间肠胃老是不舒服，首先要针对病因进行处理，需要放松心情，并且要改善饮食结构。饮食上不仅要多吃富含优质蛋白的食物，也要适当的补充纤维素，多吃新鲜的蔬菜水果，要少量多餐，避免一次吃太多，造成胃肠道的负担，避免吃重口味的食物，如过甜或过咸的食物。
【备孕肠胃老是不舒服怎么办】如果经过饮食调整，肠胃不舒服的症状无法缓解的，要及时到医院检查，根据检查结果，针对性的治疗。但如果是备孕期间出现肠胃不舒服，还要考虑月经是否正常。如果是怀孕造成的，也有可能出现恶心呕吐，食欲减退等现象，无需特殊处理。