怀孕初期便秘怎么办_健康

【怀孕初期便秘怎么办】女性在怀孕初期出现便秘，一定要注意饮食的调理，多喝温开水，多吃一些含纤维素高的新鲜蔬菜及水果。吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，应养成每日排便的良好习惯。
在怀孕早期出现便秘，也建议在饭后进行适当的散步，有利于促进胃肠的蠕动，防止便秘的发生。如果便秘严重，必要时可以口服乳果糖来缓解便秘。女性在孕早期，应注意休息，避免劳累，注意饮食的调理，饮食尽量多样化，应放松心情，避免过度的紧张焦虑，定期做好产前检查。