一、来月经出现浑身酸痛 ， 首先要注意休息 ， 可以适当的按摩腰背部，有利于缓解疼痛 。
【来月经浑身疼痛怎么缓解】二、饮食上要适当的吃清淡、易消化、温热的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、热牛奶，有利于增强体质，提高免疫力 。
三、如果出现全身酸痛，要考虑是否有上呼吸道感染，必要时要给予感冒灵颗粒等进行治疗 。另外，女性在月经期要注意休息，不要过度劳累；如果过强的工作，或者是体育锻炼，都有可能导致全身酸痛的现象 。
一、来月经出现浑身酸痛 ， 首先要注意休息 ， 可以适当的按摩腰背部，有利于缓解疼痛 。
【来月经浑身疼痛怎么缓解】二、饮食上要适当的吃清淡、易消化、温热的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、热牛奶，有利于增强体质，提高免疫力 。
三、如果出现全身酸痛，要考虑是否有上呼吸道感染，必要时要给予感冒灵颗粒等进行治疗 。另外，女性在月经期要注意休息，不要过度劳累；如果过强的工作，或者是体育锻炼，都有可能导致全身酸痛的现象 。
