每次来姨妈都会感冒怎么办_健康

【每次来姨妈都会感冒怎么办】每次来月经都会感冒，一般是由于月经期间身体抵抗力下降而造成的。因此在月经期间要做好保暖措施，避免着凉，多一些吃高蛋白高维生素的食物，例如牛奶、鸡蛋等，提高自身的抵抗力，还可以适当的食用红枣和桂圆等补气补血的食物来改善气血不足情况。若是感冒较为严重，可以在专业人员的指导下服用药物进行治疗。平时要进行适量的运动，增强身体免疫力。
月经期间要注意保证充足的睡眠，保持愉悦的心情；养成良好的有规律的作息习惯，不要熬夜；多吃一些温性的食物，多吃含铁丰富的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物；注意保暖，避免着凉。