姨妈期间喝什么补血好_健康

阿胶补血好。阿胶具有补血的功能，月经期因为失血，部分女性会有轻度的贫血现象，尤其是来月经时会出虚汗的人，身体相对来说比较虚弱，有气血不足的表现。或者月经量比较多，平时过度节食减肥、经常熬夜、精神压力大的女性，都容易出现身体虚弱和气血不足，这些女性也可以在月经期补充一些阿胶。
【姨妈期间喝什么补血好】另外，建议月经期多吃富含营养的食物，或者食用一些具有滋补性的食疗药膳，如乌鸡汤、大枣枸杞汤、银耳红枣汤、当归生姜羊肉汤等。