1、茶叶，将红枣与茶叶放入锅中 ， 加入清水与红糖煮到红枣熟软 。将茶叶过滤 ， 饮煮好的茶汁即可 。功效 ， 补血，健脾胃 。
【红枣和什么一起吃可以补血】2、当归 ， 先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克 ， 去渣取汁，与粳米，红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成 。功效，具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能 。
3、薏仁米，桂圆 。将红枣，薏仁米，桂圆一同放入锅内同煮40分钟 ， 再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮半小时 ， 加入适量红糖或冰糖食之 。功效，具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效 。
4、黑木耳，将红枣冲洗干净 ， 用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核 。黑木耳用清水泡发，摘洗干净 。把红枣，黑木耳放入汤盆内 ， 加入适量清水，冰糖，上笼蒸约1小时即成 。功效，起到养血强壮的保健作用 。
