经期后吃什么补血_健康

【经期后吃什么补血】如果月经期间因为月经量比较多，失血，有些女性可能会有轻微贫血的症状，主要是缺铁性贫血为主，所以在月经干净以后，可以适当的吃富含铁剂的食物来补充营养、补铁的治疗，可以吃海产品、鸡蛋、牛奶，动物的肝脏以及牡蛎、鱼虾、排骨汤等，都可以有一定的补血、补充营养素的作用，同时还可以补充药物的铁剂，如右旋糖酐铁、硫酸亚铁或者多糖铁，其中一项都是可以起到补血补铁的作用。
还可以适当的吃红枣、枸杞、桂圆等零食或者熬汤吃，都是可以提高身体的抵抗力，有一定的补气血的作用。