冠心病患者建议低盐低脂饮食,强调植物性食物 , 比如地中海饮食,多食水果蔬菜 , 全谷类,豆类和坚果,少食饱和脂肪酸,胆固醇和钠,其有助于控制体重,血压和胆固醇 。每周吃1到2份鱼也是有益的,避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸,过多盐和过多糖 。建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个,如果胆固醇高,可以适当减少 。
【冠心病怎么调理饮食】超重会增加冠心病风险,即使只减掉目前体重的一小部分,也有助于减少冠心病的危险因素,应尽可能的减轻压力 。
冠心病患者建议低盐低脂饮食,强调植物性食物 , 比如地中海饮食,多食水果蔬菜 , 全谷类,豆类和坚果,少食饱和脂肪酸,胆固醇和钠,其有助于控制体重,血压和胆固醇 。每周吃1到2份鱼也是有益的,避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸,过多盐和过多糖 。建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个,如果胆固醇高,可以适当减少 。
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