颈椎病该如何段炼_健康

在颈椎病发作的时候，应当卧床休息，保持颈部的放松，不要做一些过多的锻炼。在颈椎病缓解期可以适当的进行一些锻炼的方式，主要有颈椎的米字操，还有一些后仰以及左右转动，还有多方向上的活动，主要是放松颈椎，使肌肉避免痉挛。
另外还有一些体育运动比较适合颈椎?。?比如说游泳，打羽毛球都可以对颈肩部的肌肉得到加强，使颈椎病的症状缓解。
【颈椎病该如何段炼】以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。