颈椎病应该注意什么问题_健康

得了颈椎病以后，在生活方面要注意改变生活习惯，避免长期低头伏案工作。
【颈椎病应该注意什么问题】另外要避免长时间的看电脑，进行电脑前的工作一段时间以后，要进行头部后仰的一些运动，放松颈椎。
睡觉的时候应当枕头不能过高，在一个拳头高度的枕头，是比较合适的，另外软硬要适中。
还要注意颈椎的保暖，因为着凉可以引起肌肉的发炎，而加重颈椎病。
另外还可以做一些相应的颈椎的运动，包括使颈椎做后仰的一些颈椎操，还有可以游泳，打羽毛球，做一些相应的功能体育锻炼。