经期能吃西红柿吗_健康

月经期女性处于失血的相对气血不足状态，机体容易疲劳，同时由于盆腔充血以及前列腺素的作用，一些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适的症状。
因此月经期除了注意休息，做好个人卫生外，在饮食方面也要特别注意，尽量选择高蛋白、营养且可口的食物，可改善上述的症状。
【经期能吃西红柿吗】西红柿含有丰富的维生素C，可营养血管、皮肤，具有美白、淡化色斑的作用。同时，西红柿口味酸甜，可增进食欲。西红柿中含有的铁元素，可改善贫血、缓解乏力等症状，但西红柿属于寒性的水果，月经期只能适当的吃一些。