女性在月经期间是可以吃黑豆 。黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等微量元素 ， 含有少量的天然雌激素，营养物质丰富 。并且黑豆还具有补血益气、美容养颜的作用 。但黑豆也不宜吃得过多，吃的过多容易造成胃部不适 ， 腹胀现象的出现 。
【女性经期可以吃黑豆吗】在经期女性应注意休息，避免劳累；多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；注意保暖，避免着凉，防止感冒 。
女性在月经期间是可以吃黑豆 。黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等微量元素 ， 含有少量的天然雌激素，营养物质丰富 。并且黑豆还具有补血益气、美容养颜的作用 。但黑豆也不宜吃得过多，吃的过多容易造成胃部不适 ， 腹胀现象的出现 。
【女性经期可以吃黑豆吗】在经期女性应注意休息，避免劳累；多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；注意保暖，避免着凉，防止感冒 。
