圣女果在月经期是可以吃，但应适量的吃 ， 不宜吃得太多，也不建议吃刚从冰箱里拿出的圣女果，应吃适温下的圣女果 。圣女果中含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等，可以补充女性身体所需要的营养物质，能够提高身体的免疫力，具有防治便秘、美容养颜的功能 ， 所以在月经期 ， 女性是可以吃圣女果的 。
【圣女果月经能吃吗】女性在月经期 ， 应注意休息，避免做剧烈的运动；应多吃新鲜的蔬菜水果，吃高蛋白的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保持外阴清洁干燥，防止逆行感染；注意保暖 ， 避免着凉 ， 防止感冒 。
