柠檬吃多了有什么坏处_健康

柠檬吃多了，主要有以下几点不良作用：
1、牙釉质损伤、蛀牙。柠檬中含有的酸性物质过多，这些酸性物质残留在牙齿上，会软化牙齿，如果不及时清洁就容易出现蛀牙。
【柠檬吃多了有什么坏处】2、伤胃。吃多了柠檬，会摄入过多的酸性物质，引起胃酸过多，造成胃部不适，严重者可以导致溃疡和出血。
3、引起恶心和呕吐。柠檬中含有丰富的维生素C ，摄入过多的维C会导致恶心，甚至在某些情况下会引起呕吐。
4、过量铁。维生素C会促进体内铁的吸收，过多的维C可导致血铁水平升高，进一步会损害内脏。