哺乳期可以吃花椒大料吗_健康

在哺乳期是可以吃花椒大料的，但应少量的吃。
【哺乳期可以吃花椒大料吗】花椒大料是一种调味品，一般在炒菜或炖菜吃少量的放一些，可以提高食物的味道，对乳汁是没有影响的。但花椒大料属于辛辣的食物，不易吃得过多，多吃易引起上火、烦躁、便秘等不适，对宝宝也会产生不利的影响。
在哺乳期，应加强营养，注意饮食的调理，饮食尽量多样化。多吃一些新鲜的蔬菜水果；吃一些高蛋白的汤类食物，如鸡汤、骨头汤、鱼汤、牛奶、粥、面类食物；避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激食物；保持心情愉快，环境舒适，空气清新，坚持母乳喂养。