孕妇可以吃笋干吗_健康

孕妇可以适当的吃竹笋干。竹笋含有丰富的营养物质，也含有丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质和维生素，比如钙，磷，铁含量较丰富，有利于胎儿的生长发育，竹笋中含有丰富的膳食纤维，能够预防和缓解孕妇便秘的症状，但是不建议孕妇大量的食用笋干，容易造成消化不良以及腹胀等不良反应。
【孕妇可以吃笋干吗】建议孕妇在怀孕期间应该做到营养的均衡，少吃多餐，不偏食，不挑食，注意休息，适当运动。多吃新鲜的蔬菜和水果，按时的做好产检，有异常随时到医院就诊。