要改善胃?。颊弑匦虢⒁桓隽己玫囊诚肮吆蜕钕肮?，饮食上要避免禁食辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，要避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，腊肠 ， 粽子，马铃薯，板栗等，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，饮食要多样化，尽量吃新鲜食物 ， 不吃霉变食物 ， 少吃熏制 ， 腌制 ， 富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物 。
【怎么改善胃病】三餐定时不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉，适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠 。
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