鱼腥草，它具有清热解毒 ， 消炎抗菌的作用，而且含有大量的维生素 ， 矿物质以及多种微量元素，所以孕妈妈在怀孕期间是可以吃凉拌鱼腥草的 。但是鱼腥草性凉，所以不能过量吃，只能适量吃 。鱼腥草里面还含有大量的膳食纤维，可以促进孕妈妈的肠蠕动 ， 预防便秘 。
【凉拌鱼腥草孕妇可以吃吗】孕妈妈在吃鱼腥草的同时，一定要搭配一些优质的蛋白的食物 ， 比如蛋类 ， 豆类，奶类 ， 鱼虾类 。荤素搭配 ， 粗细搭配，不偏食 ， 不挑食 。饮食一定要广泛多样化 。另外要搭配另外的新鲜的蔬菜水果，这样才能保证营养素全面均衡，有助于宝宝健康的生长发育 。
