(一)养颜美容粥怎么做1、首先准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯 。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可 。
2、如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜 。这款粥还有美容减肥的功效 ， 玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而增加过度吸收，有助于减肥 。
(二) 葡萄的功效与作用有哪些 制作的红酒养颜美容葡萄是深受女士们喜爱的一种水果，葡萄的功效有很多，它可以抗疲劳，缓解衰老，葡萄还具有美容养颜，瘦身减肥 。而用葡萄酿造的红酒美容瘦身的效果更加强大 。
葡萄是一种藤类生长的植物，花期一般在四五月份，在八九月份结果 。葡萄的果实基本成圆球的形状或椭圆形 。葡萄是现今存在的古老果树的一种 ， 它的的化石曾发现在第三纪的地层中 。
葡萄作为用一种深受人本喜爱的水果，含有多种维生素，富含矿物质等对人体有益的元素 。
一，葡萄中葡萄糖的含量非常多，葡萄糖易于人体吸收 。多吃葡萄可以有效的缓解血糖的地下问题 。
二 ， 聚合苯酚是葡萄中的天然物质，它能有效的抑制疾病的传播 ， 具有对肝脏炎症的病毒的消灭能力 。
三，而且葡萄中含有一种可以防止健康细胞转变为癌细胞的物质，这种物质还能减缓抵抗癌细胞的扩散 。
四，葡萄的抗疲劳作用是无需质疑的 ， 葡萄籽中有原花青素，这种物质可以抵抗衰老，减缓疲劳的作用 。夜晚加班的上班族和老年人，都可以经常食用葡萄 。
葡萄不光可以直接食用，还可以深加工 。红酒当仁不让的是其中的代表 。
红酒的营养非常丰富，能够帮助消化，可以有效的提高人体的健康指数，对于失眠及老年人的睡眠问题，有非常好的效果 。
都说女人是水做的 ， 红酒就是水的精华 。红酒对女性的功效无与伦比 。
一，常喝红酒可以美容 。“可以喝的面膜”是女士们对它的爱称 。红酒中具有葡萄的抗氧化，抵御衰老的作用 。可以减少缓解面部的邹纹、粗糙、暗淡和各种斑块的侵扰 。
二，红酒还可以有效的减肥，红酒所含的热量少，而且吸收快，消耗迅速的特点 。所以，经常喝红酒，既能补充营养与水分，又可以瘦身减肥 。
但是红酒也不能大量的饮用，适量饮酒才有助于身体健康 。
(三) 桂花的功效与作用 养颜美容的佳品桂花是中国十大传统名花之一，除观赏外，也是秋季常见的保健食品 。桂花茶是很多人都喜爱的一种花茶，但对于桂花茶的功效与作用及食用方法却不是很多人知道 。
每年秋天走在街头总能在空气中闻到桂花的香气，这清幽的香气令人着迷，桂花是我国的名花，比起绚丽的牡丹芍药，淡雅的桂花更受文人雅客喜爱 。我们一般见到的桂花都是淡黄色的，其实桂花有很多品种，花的颜色也有不同，开淡黄色花的是四季桂，还有开橙红色花的丹桂和开白色花的银桂，其余两种比较少见 。
桂花是非常好的品种 ， 可以耐高温，也可以耐严寒，因此南北都有种植桂花，如果你在阳台种一盆桂花，开花的季节是满是飘香的，它的香气让人心情愉悦，让你每天都开开心心 。
桂花除了有欣赏价值，它的食用药用价值也是非常高的，桂花是温性的，因此寒气重的人特别适合，胃寒、宫寒痛经、关节风湿都可以治疗 ， 特别是用桂花酿造的酒，女人饮用可以养颜美容，活血化瘀，因此大家在桂花开花的时候可以把它收集起来，做成桂花茶饮用 。
【养颜美容补气血饮品】桂花制出干品之后，可以存放很长时间 ， 这样就可以经常喝到桂花茶了，我们将桂花放在太阳下暴晒几天就可以了，保持的时候要注意防潮，平时放几朵泡茶可以提神，对于春困的人非常好 。
桂花干可以制作很多美食，桂花糕、桂花糖、桂花丸子都是我们经常吃到的，在煮糖水的时候放几朵桂花，淡淡的香气会令人食欲大增，口臭是令很多人觉得尴尬的事情，和人说话都要捂着嘴，这时候，和一杯桂花茶就可以远离口臭了，要是不信你可以试试 。
因为桂花是温性的 ， 所有热气上火的人不要多喝桂花茶，不要天天喝，这样也会导致上火的，总之凡事都要适可而止。
(四)养颜美容汤1、把西洋参洗净、切片；山楂洗净、切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段 。将乌鸡放入炖锅内 ， 加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段 ， 加入清水1500毫升 。把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成 。
2、食法：每日1次，每次食鸡肉50克 。功效：滋阴补血，降低血压 。用于高血压风痰上逆型患者食用 。
