头发是人体中必须的一种物质 ， 如果一个人的头发很少，就会影响到人体的整体感官 。所以，很多人都特别在意自己的发质、发量和发型 。尤其是发质少的人，总是想方设法通过后期的干预改善这种状态，那么头发少吃什么维生素？
首先，引起人们头发少的原因是比较多的，有的是人受到遗传因素的影响，这样的情况治愈起来是比较费劲的 ， 毕竟基因的问题还是比较强大的 。但是患者可以通过一些方法，减少发量继续变少的情况，吃一些富含维生素A、B、E的食物都是比较好的 。
同时，如果身体摄入的营养物质不足的话 ， 也会影响到头发吸收到的营养，发质和发量也会受到一定的影响 。所以 ， 人们在生活中不要偏食 ， 摄入食物的种类尽可能多，身体吸收到的营养元素才会更加充分 ， 头发也有可能才会变得好起来 。
【头发少吃什么维生素】最后，发质的问题和人体的作息规律也有一定的关系，保持良好的睡眠，精神状态饱满，身体的各项机能才能比较高，头发的发质、发量也比较有保障 。同时，患者要注意头发的保养 ， 平时尽量让头发自然晾干 。
