起式
太极起式要自然，含胸拔背头顶悬 。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田
左右野马分鬃
野马分鬃抱球起，一前一按斜上举 。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰
【24式太极拳动图，央视版本，速速收起】
白鹤亮翅
白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢 。右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢 。
搂膝拗步
搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥 。坐腕舒掌朝前打 ， 分清虚实转换灵 。
手挥琵琶
手挥琵琶抱在胸 ， 左前右后身前迎 。右实左虚足跟点 ， 沉肩坠肘要记清 。
左右倒卷肱
坠身退步倒卷肱，撤步足尖点地行 。退步之后成虚步，转腰松胯手前拥 。
左拦雀尾
棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中 。挤手着力在手背，按手劲起在腰功 。
右拦雀尾
棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中 。挤手着力在手背，按手劲起在腰功 。
单鞭
左手推出拉单鞭，右手钩子在后边 。弓步足跟先着地，虚实转换记心间 。
云手
云手三进上下翻，一左一右在面前 。
单鞭
左步横跨数二次，再拉单鞭又以遍 。
高探马
高探马上栏手穿，左拦右边马上边 。足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全 。
右蹬脚
右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清 。左足站立身要稳，右脚提起向前蹬 。
双峰贯耳
双峰贯耳两笔圆 ， 二拳钳形在眼前 。
左蹬脚
提膝弓步向前迈 ， 转身左脚蹬一番 。
左下势独立
下式独立随峰连，一钩一掌往前穿 。
右下势独立
下式独立随峰连 ， 一钩一掌往前穿 。
左右穿梭
摇化单臂向上送，一托一推手上功 。弓步向前两斜角，左右穿梭一般同 。
海底针
海底金针手下插，左按右插顶勿斜 。左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯 。
闪通臂
闪通臂上托架功，右架左推向前拥 。提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中 。
转身搬拦捶
转身搬拦捶向前，右搬左拦莫等闲 。右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间 。
如封似闭
如封似闭护正中 ， 前后仰俯不可行 。向后下按足尖跷，向前双手朝前拥 。
十字手
十字手法变无穷 ， 两臂环抱交在胸 。右脚要向左脚靠，松腰垂肘腰要松 。
收势
收势下按不可匆，太极合手式完成 。伏九寒暑勤习练，日就天常见奇功 。
