猕猴桃
要知道猕猴桃被人们称为水果之王，主要是因为它里面所含有的营养成分相当的丰富 。尤其是对于长期熬夜的女孩子来说，长时间的吃猕猴桃即可以补脑，而且里面所含有的营养成分还能够对大脑细胞起到一定的修复作用，达到抗美衰老美容的效果 。
小金桔
小金桔能够让女孩子的皮肤更加的好一些，而且味道也是酸酸甜甜的，很多女孩子都相当的喜欢吃 ， 里面所含有的有益物质对女孩子有着极大的好处 。
【分享护眼最好三种水果，不但护眼还护肤】柠檬
有一些女孩子熬夜，经常脸上长各种各样的痘痘，能够起到一定的祛斑，防止色素沉淀，内服外服都是有着极大的好处 ， 而且长时间吃柠檬有利于吸收消化，令皮肤更加的白皙 。
