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一个球，一片空地，
每天半个小时就可以！
左右手大力运球，
一组左右手各十次 。
左右手运球做突破脚步移动 ，
左右手各十次为一组 。
左右手交叉运球，
左右各拍球两次然后交叉 。
左右手原地运球，
然后胯下交叉运球 。
左右手原地拍球两次，
然后背后交叉运球 。
左右手运球单手变向，
各击地四次交叉方向 。
左右手原地运球两次做向内变向 。
背后运球一次+强侧原地运球两次 。
这些都是基本的运球练习动作，
想要练好运球全靠自己去练！
【如何运球 基本运球训练动作，每天半小时提升球感！】而不是看集锦幻想运球过人！
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