五个月宝宝肠胃还过于娇弱，暂时不宜食用任何辅食，宝宝从六个月开始就可以添加辅食了，最初的辅食从简单的米糊、菜泥等开始，然后由简单到复杂 。那么宝宝辅食添加初期适合吃什么样的辅食呢？希望小编的食谱大家会喜欢 。
1、高丽菜汁
食材：高丽菜50克、水0.8杯
做法：
1、将高丽菜洗干净放到锅内 。
2、将高丽菜煮熟 。
3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状 。
4、将高丽菜泥去渣 。
5、即可用汤匙给宝宝喂食 。
功效：高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒 。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品 。
2、小白菜汁
食材：小白菜100克、水适量
做法：
1、小白菜清洗干净 。
2、将高丽菜煮熟 。
3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉 。
4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥 。
5、将打好大小白菜泥过滤 。
6、过滤后取汁水即可 。
功效：白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类 ， 有促进人体生长发育的作用 。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担 。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用 。
3、胡萝卜汁
食材：胡萝卜1根、凉开水适量
做法：
1、胡萝卜去皮，切成片状 ， 蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上 。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟 。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜 。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹 。
5、将胡萝卜羹过筛即可 。
功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素 ， 漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养 ， 可谓老少咸宜 。
4、油菜水
食材：油菜心100克、水300克
做法：
1、挑选新鲜的油菜 。
2、用清水反复清洗几遍 。
3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时 。
4、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段 。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟 。
5、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水 。
【五个月宝宝辅食食谱】功效：油菜心做成的蔬菜水 ， 能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有助于通便 。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益 。
