1、一个500g肉松紫米饭团的热量是多少?一个500g肉松紫米饭团的热量：仅有紫米饭、肉松的500g饭团的热量约为650-700大卡 。每100g的肉松紫米饭团的热量约为140大卡 。肉松紫米饭团中含有大量的碳水化合物 。
每100g的肉松紫米饭团中约含有碳水化合物24.91g、蛋白质5.87g、脂肪1.61g、膳食纤维0.24g 。
【一个肉松紫米饭团的热量,一个500g肉松紫米饭团的热量是多少?】营养成分分析：
肉松紫米饭团中的碳水化合物和蛋白质含量占比大 ， 此外 ， 还含有维生素、钾离子等元素，能给机体提供营养物质 。
肉松紫米饭团中还含有维生素D，钾离子等元素，能够在给机体供给养分物资的同时，也能为集体供给微量元素，为机体摄入足够的微量元素出一份力 。
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2、紫米饭团热量每100克紫米饭的热量是333大卡 。黑米饭中含有丰富的膳食纤维，能促进人体的胃肠蠕动，帮助人体排出体内的垃圾毒素以及粪便 ， 有利于人体预防便秘的发生，并具有减肥的功效 。紫米饭能帮助人体补充蛋白质，淀粉，氨基酸，钙，锌等多种营养物质，能增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康，是一种很好的营养保健的食品 。
每100克紫米饭的热量是333大卡 。黑米饭中含有丰富的膳食纤维，能促进人体的胃肠蠕动，帮助人体排出体内的垃圾毒素以及粪便，有利于人体预防便秘的发生，并具有减肥的功效 。紫米饭能帮助人体补充蛋白质，淀粉，氨基酸，钙，锌等多种营养物质，能增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康，是一种很好的营养保健的食品 。
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3、一个台湾紫米饭团的热量是多少?一个紫米饭团的重量约为50克，含有70大卡左右的热量 。
紫米饭团重要是用紫米饭添加各种佐料制造成的养分食品，热量并不算高 。紫米饭团富含维生素b族、淀粉和蛋白质 ， 可认为人体的新陈代谢供给能量 。一般的紫米饭团都会添加蔬菜和肉，可认为身材弥补维生素c和氨基酸 。
饭团是日本的传统食品，重要食材是米饭，重要配料是鱼片，制造者可以依照自己的饮食爱好添加配料以及制造成多种样式的饭团 。
营养成分
每100g的肉松紫米饭团中约含有碳水化合物24.91g、白质5.87g、脂肪1.61g、膳食纤维0.24g 。
肉松紫米饭团中的碳水化合物和蛋白质含量占比大，此外,还含有维生素、钾离子等元素 ， 能给机体提供营养物质 。肉松紫米饭团主要原材料是紫米饭和肉松，相对来说，热量并不算太高，每100g肉松紫米饭团约含100-200大卡的热量 。
每100克紫米饭团中含有热量206大卡 。紫米属于大米的一种，富含膳食纤维，能让人产生饱腹感，可以减少热量的摄入 。想要降低热量的摄入也可以食用粗粮、杂粮，比如玉米、燕麦等 。
紫米中还含有丰富的维生素、铁、钾、锌、钙、磷等营养物质成分，可以增强人体的体质，也可以提高机体免疫力 ， 对人体健康有一定的益处 。
每100克紫米饭团中含有206大卡热量、30.8克碳水化合物、6.7克脂肪、5.7蛋白 质 。
具体的数字，很难确定，如果你喜欢吃，当然可以吃的，不要多吃，不要过量的吃，做到营养均衡就可以了，而且要注意锻炼 。
紫米的热量比白米饭的热量低，想要减肥可以用紫米代替白米饭 。
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4、紫米饭团热量 每100克紫米饭团中含有热量206大卡 。紫米属于大米的一种，富含膳食纤维，能让人产生饱腹感，可以减少热量的摄入 。想要降低热量的摄入也可以食用粗粮、杂粮 ， 比如玉米、燕麦等 。
紫米饭团热量
紫米中还含有丰富的维生素、铁、钾、锌、钙、磷等营养物质成分，可以增强人体的体质，也可以提高机体免疫力，对人体健康有一定的益处 。
每100克紫米饭团中含有206大卡热量、30.8克碳水化合物、6.7克脂肪、5.7蛋白质 。
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5、一个500g肉松紫米饭团的热量是多少?一个肉松紫米饭团的热量大约为177大卡，每100g中含有热量136大卡，一个肉松紫米饭团有130g，由肉松、紫米、酱油和醋等材料制作而成，含有大量的碳水化合物 。
每100g肉松紫米饭团中含有碳水化合物24.91g，蛋白质5.87g ， 脂肪1.61g，膳食纤维0.24g 。碳水化合物以及蛋白质含量占比大 。
肉松紫米饭团中还含有维生素D，钾离子等元素，能够在给机体提供营养物质的同时，也能为集体提供微量元素，为机体摄入足够的微量元素出一份力 。
其他：
饭团的主要原材料是米饭和海苔，相对来说热量并不算高，根据不同的配料添加，大概每100克含有100-200大卡左右的热量，不过如果制作饭团时添加了沙拉酱、肉类等热量较高的配料，或者放进烤箱里烤过再吃，摄入的热量就要相对高一些的 。
饭团并不属于高热量食物，因为它的主要成分就是大米饭 ， 虽然大米饭含有较多的碳水化合物，但单位热量是不那么高的，因此只要注意控制食量，一次不要吃太多的饭团，是不会因此而发胖的 。
