1、若出现头发干枯属于气血不足的表现，首先应该注意调理饮食 ， 不要饮食太单一 ， 应该多样化饮食，不能偏食和挑食，荤素合理搭配 ， 多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，多吃含胱氨酸的食物 。
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2、如果体格偏瘦也可以适当多吃点脂肪，在医生指导下补充微量元素和维生素类药物，比如选择21金维他或者使用善存，都可以较为全面的补充 。
3、平时洗发应该注意使用好一点的洗发精，不要使用含碱性较大的洗发剂，否则有可能会导致头发越来越干枯，最好使用含有蛋白类的洗发剂，也可以使用牛奶洗头 。
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