怎么样正确冰敷如何正确地冰敷_生活知道

1、用干毛巾把冰块包起来之后放在肿胀的地方。需要间断性的进行冷敷。在受伤两天之内进行冷敷。
2、能否能够有效的使出血的毛细血管闭塞有利于减少局部的出血。有利于减轻局部的肿胀，缓解疼痛。每次冷敷的时间大约在20分钟左右，每两个小时冷敷一次。

【怎么样正确冰敷如何正确地冰敷】3、受伤两天之后可以进行热敷，能够有效的活血化瘀减轻肿胀。