1、木瓜是可以直接生吃的，成熟的果子生吃味道甘甜 。木瓜中含有蛋白分解酵素，可以有助于分解蛋白质和淀粉 。
【木瓜能生吃吗 成熟的木瓜能生吃吗】
2、其中丰富的胡萝卜素和维生素C，有很强的抗氧化作用 ， 帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强免疫力，帮助机体抵抗多种病毒侵袭；木瓜中丰富的纤维质，能够缓解便秘症状，帮助排出体内毒素 。
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