跑步9000步大概多少公里 9000步大概多少公里_生活知道

【跑步9000步大概多少公里 9000步大概多少公里】9000步大概是4-7公里，具体距离和自己的步幅阔度有关。9000步*步幅阔度=公里数。步幅阔度可直接测量或计算。一般情况下，女性的步幅阔度是身高的0.413倍，即：0.413*身高；男性的步幅阔度是身高的0.415倍，即：0.413*身高。例如：男性以一步是0.7米来计算，9000步约合6300米，即6.3公里。女性一步大约是0.5米，约合4500米，即4.5公里。现在很多计步软件上都是根据身高自动折合公里数，和实际公里数相差并不大。