1、冬天天气寒冷，人们很少出门运动 ， 最容易发胖 ， 冬天减肥在饮食上，可以吃清淡一点 ， 应该多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、肉类一般选择鱼肉或鸡肉 。
【冬季减肥瘦身方法 冬季减肥瘦身技巧】
2、冬季应经常喝热茶，能够提高人体新陈代谢能力，还能及时补充水分，帮助脂肪燃烧 。冬天比较冷，经常用热水泡脚也能起到促进新陈代谢 ， 增加人体血液流动速度 。
1、冬天天气寒冷，人们很少出门运动 ， 最容易发胖 ， 冬天减肥在饮食上，可以吃清淡一点 ， 应该多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、肉类一般选择鱼肉或鸡肉 。
【冬季减肥瘦身方法 冬季减肥瘦身技巧】
2、冬季应经常喝热茶，能够提高人体新陈代谢能力，还能及时补充水分，帮助脂肪燃烧 。冬天比较冷，经常用热水泡脚也能起到促进新陈代谢 ， 增加人体血液流动速度 。
