1、一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天 ， 还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜” 。
【熬夜的定义 熬夜的危害】2、熬夜的危害 ， 长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重 ， 皮肤休息最好的时间就是在晚上 ， 晚上如果晚睡会增加皮肤的负担 ， 引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘，经常熬夜的人还会引起过度肥胖 ， 熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖 。
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