1、经常喝绿茶会导致人体过于兴奋，而且时间久了会造成贫血 。绿茶是日常饮茶的不错选择，其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用 。

2、但是茶叶中都会含有少量的咖啡因，长期饮用会导致机体较为兴奋，影响睡眠 。另外绿茶性较凉，长期服用会导致体内过寒引起腹痛、泄泻等症状 。
【绿茶喝多了有什么危害 绿茶喝多了有哪些危害】3、所以建议体质较强的人群可以长期少量口服，但是对于体质较虚的人群，不建议长期饮用绿茶 ， 可偶尔少量饮用 。

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