脖子扭了怎么办 快把以下方法get起来吧

脖子扭了怎么办 快把以下方法get起来吧

1、用热毛巾敷扭伤部位
2、自己用手按摩一下

【脖子扭了怎么办 快把以下方法get起来吧】3、可以贴膏药
4、做米字操
5、颈部侧扳法

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