空心菜和什么搭配为宜空心菜搭配宜忌_生活知道

1、空心菜和鸡肉、蛋搭配为宜。
2、空心菜和鸡肉搭配着吃，可以促进人体对维生素C的吸收，更有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者食用。

【空心菜和什么搭配为宜空心菜搭配宜忌】3、空心菜和蛋搭配着吃，可以促进人体对钙物质的吸收，促进骨骼和牙齿的健康发育，还可促进人体对蛋白质的吸收，增强免疫力，也可有效地养眼明目，抗衰老，抗氧化，养颜美容。