1、贫血了怎么办?要怎样才能补血?参考建议： 1.多吃含铁量高的食物.包括动物性食物：动物肝脏,瘦肉,蛋黄等;植物性食物：海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麦芽等;水果类：李子,桃,杏,苹果等.2.足量的高蛋白食物.高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类,鱼类,禽蛋等.3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜.如橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿子椒,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.4.黑木耳 15克 ,用温水发泡 ,红枣 15个 ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入锅中蒸煮 1小时 , 1次或多次食用. 糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入开水中煮 ,煮至半熟加入红枣 30克 ,煮熟后放入适量红糖 ,每日一次食用.5.鸡蛋 2个取蛋黄 ,待水开后放少许食盐 ,将鸡蛋打散 ,倒入锅中煮熟 ,每日服 2次6.吃刺少而且营养丰富,能补血的鱼——野生黄善鱼 .意见建议: 7.血糯红枣粥做法：将血糯米五十克,红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可.功用：补血.8.桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个,莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可.功用：健脾,安神,养血.9.龙眼粥做法：龙眼肉十五克,红枣十枚,粳米五十克,以起熬煮成粥.功用：养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者.10.猪肝汤做法：猪乾洗净,切薄片.滚水中放入姜丝,猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段,酒,以盐调味后即可食用 .功用：补血.11.羊骨粥做法：先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮 粥.粥成加入葱,姜,盐等调味后,食用.功用：对於贫血具有畏寒者有良效.12.阿胶芝麻核桃羹做法：先将阿胶二百五十克烊化,芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克,适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可.每次加热吃食二匙.功用：本品有补肾安神益血的功效.13.参枣汤材料：红枣5枚,人参片10克,冰糖1小块功能：1.红枣：味甘,性温,补中益气,治虚,润心肺,生津补血,可养颜抗老化.作法：红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间.14.杞子南枣煲鸡蛋材料：枸杞子20克,南枣10枚,鸡蛋2个.作法：1.将枸杞子,南枣,鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟.2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟.
我给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳： 1.红枣粥 红枣50克、大米100克、水适量 。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可 。常服食 。2.大枣羊骨粥 羊前腿骨1–2根（捣破）、大枣20枚、糯米50–100克 。以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用 。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症 。3.阿胶粥 糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量 。待溶化后 ， 加红糖少许即可食用 。4.菠菜粥 带根新鲜菠菜150克，洗净后切之 ， 与粳米100克放入砂锅加水800毫升 。煮至稠状 ， 即可食用 。适用于缺铁性贫血 。5.龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克、莲子肉10克、大米100克、同煮粥食 。6.人参枸杞子酒 人参20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤 。①将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用 。②冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用 。③白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10–15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋 ， 用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成 。饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10–20克 。7.当归火锅 鱼肉400克切片，冻豆腐或豆腐3块切成小块、白菜酌量、香菇5朵 。泡软后切成丝 。先将鸡汤4–5碗放入大锅内 ， 并将切好的当归（100克）全部放入汤内，旺火煮开，再改用普通火约煮20分钟 。使当归的药效成分煮出来，如汤煮得少了可以添汤 。然后加酱油等调味，再将肉片、豆腐及香菇等下锅，稍煮即将白菜放入，锅开即吃，鲜美爽口 。8.红黑木耳汤 红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克 。以温水泡发洗净，加适量冰糖加水，隔水蒸1小时 。分次服用，每日早晚二次 。
阿胶，红枣是比较常见的补血佳品 。也有几个小偏方，比如说喝生花生衣泡的水，生吃刚刚下的鸡蛋（这个可能难办到一点，不过很管用，我哥就是这么补过来的） 。用铁锅炒菜 。如果贫血到八克以下建议服用铁剂 。最好不要吃木耳，是凉性的，可能会越吃越糟 。
重度贫血就该吃点补血的药了 。我推荐你试试红桃K的生血剂和养血活力片 。它们最重要的特点是见效快，效果明显 。平时的话，注意点营养，多吃点红肉，红枣啊之类的水果 。不要喝浓茶，注意睡眠 。
红枣 红糖 桂圆 阿胶 都是可以补血的东西 或者补充些含铁元素的蔬菜 正阳可以提高你体内血液的质量 希望采纳 谢谢
吃山西大红枣补血 。
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2、老婆贫血吃点什么营养品保健品见效好的快呀如果有意补却没成功，那可能问题比较复杂，
一般来说可能是肠胃功能或肝功能并不是太好（如果身体一直消瘦，那基本上可确定） ， 建议先就近咨询营养师或者作相应消化与造血功能检查 ， 如果不想那么大动作，也可以先试下补肝健胃与补血同时进行，看看效果再决定 。
补肝健胃的食材有：黄秋葵、山药、胡罗卜、土豆等
补血食材有：动物肝、鲜肉类、黑木耳、菠菜、黑米等 。
－－深圳公共营养师
可以吃点螺旋藻，螺旋藻里面富含铁元素，对于贫血有非常好的帮助 。
平时多吃大枣 。
我觉得食补比保健品和吃药都好 。实在很厉害的话可以去看中医，中药副作用小 。
那就吃红桃K健康一家的养血活力片啊，气血双补呢 ， 效果很好滴呀~
想办法找点驴皮阿胶吃非常管用！
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3、养血安神片多少钱一盒?养血安神片的作用养血安神片多少钱一盒呢？这个是患者最关心的地方了 。养血安神片的功效与作用是什么呢？想必大家从它的药物名称上就已经看出来了 。养血安神片是一种安神的药物 ， 现在有很多人们都有失眠的作用，那么这个就需要用药来治疗了 。那么养血安神片的功效如何呢？
1、功能主治
养血安神片的主要成分为仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤 。辅料为糊精、二氧化硅、硬脂酸镁，能够滋阴养血，宁心安神 ， 用于治疗阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘 。同时 ， 小编需要提醒您，养血安神片其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师 。
养血安神片的功效作用是非常多的，可能很多老年人朋友经常容易出现失眠多梦等问题 ， 都可以服用这种药物达到一个非常不错的治愈效果，很多老年人朋友出现的高血压问题导致自身出现眩晕的症状也都可以服用这种药物进行治疗，效果都是非常不错的 。
2、功效如何
可能很多老年人朋友上了年纪，身体素质就会变得非常差，经常会出现四肢麻木的问题，一旦出现了这种问题就可以服用这种药物来进行治疗 。很多女性朋友在月经阶段，经常会容易出现血液流失过量的情况 ， 一旦出现了这种情况可能会导致自身出现贫血的问题 。出现了贫血的问题也可以服用养血安神片这种药物来进行治疗，可以有效的帮助自身达到一个补血的功效，同时还可以有效地缓解女性朋友在月经阶段出现的疼痛感 。
养血安神片这种药物还可以有效的改善自身的血液循环能力 ， 可以有效地帮助一些老年人朋友摆脱下肢动脉硬化给自身带来的困扰 。同时有些朋友服用这种药物还可以达到一个滋阴补肾的效果，可以大到提高自身的性生活质量和水平 。但是这种药物千万不能长期服用，长期服用这种药物可能会产生药物依赖，会对于自身的免疫力产生一定的影响 。
多方的了解一下养血安神片的功效作用，对于自身来说是有百利而无一害的 。同时这种药物还具有非常不错的止疼的功效 ， 在服用这种药物期间尽量不要服用一些酸性的物质，酸性的物质可能会与这种药物发生反应，会大大降低药效影响药效的发挥 。
3、药品价格
养血安神片多少钱?养血安神片是时下许多患者需要服用的药物，需要提醒大家：养血安神片这种药物在全国各地出售的价格不同，一般情况下在一线大城市的价格比较高一些价格会在12元左右，二三线城市的价格较低会在10元左右 。所以大家在购买养血安神片时，大家最好是在当地的正规医疗机构购买，这样才可以保证购买到的养血安神片价格公道合理 。
在知道养血安神片多少钱这个问题的同时，大家还需要了解的是不同品牌的养血安神片价格也往往不太一样 。为了避免一些不良反应出现，患者不要盲目服用养血安神片 。在确定服药之前一定要咨询一下医生，在医生的指导下正确服药，这样才可以使患者的病情通过用药得到有效缓解，远离病痛折磨 。并且在服用药物的时候，要切记，不能吃过于辛辣和刺激的食物 。如果在服用药物的时候发生呕吐现象 ， 一定要立即停止用药 。
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4、养血安神片功能有哪些 成分是什么亚宝 养血安神片￥5.00 失眠、心悸、头晕等是现代人的常见问题 ， 在经受折磨的时候，很多人都希望有药可以解决这些问题 。养血安神片是治疗失眠等等问题的有效药 。那么，养血安神片功能有哪些?成分是什么? 养血安神片是中成药，相比西药 ， 毒副作用少，安全可靠 。养血安神片具有滋阴养血，宁心安神的作用 。主要用于阴虚血少 ， 头眩心悸，失眠健忘 。同时，还有止血、降血压、强心、镇痛的作用 。养血安神片功能这么多，那么，养血安神片的成分是什么?养血安神片主要由仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤组成 。辅料为淀粉、硬脂酸镁 。仙鹤草有止血、促进血液凝固 ， 强心、调节心率的作用，大量使用能使心搏徐缓 ， 还有抗菌作用 。鸡血藤有降低血压作用，可抑制离体子宫 ， 使在位子宫产生兴奋作用，还能增强子宫节律性收缩 。生地黄提取物有促进血液凝固作用 ， 亦能强心利尿，对衰弱心脏，其强心作用较为显著，熟地黄也可强心、利尿、抗过敏，合欢皮具强壮、兴奋、利尿、镇痛等作用 。康爱多药店，具有一定的经济实力、良好的商业信誉和良好的售后服务，药品齐全，只有你想不到，没有你买不到的药品 。还有不少的促销活动，很多药品的价格都比平时优惠 。
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5、有高血压的现在偏低吃什么补血冲剂最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除 。也就是科学的祛斑方式 。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品 。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢 。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等 。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸 。妊娠期前后做适当保养和护理 ， 能够减少妊娠斑的出现 。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门 ， 肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑 。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤 。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去 ， 就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸 。
推荐你试试红桃K公司的补血产品——养血活力片 。
本品是诺贝尔奖成果的转化产品，主要营养成份卟啉铁是人体血红蛋白组成成分，能直接被人体肠道吸收 ， 比普通铁剂吸收率高8倍以上，为国际医学界和营养学界公认补血效果最快最持久的物质 。
中国驰名商标 。
可通过专业医疗机构检测血红蛋白含量,疗效客观可测 。
不含激素 ， 无副作用 。
建议适用人群：
●青春期女性
●缺铁性贫血人群
●免疫力低下人群
●各种手术后人群
红桃k的养血活力片
●补血养颜: 面色红润，皮肤细腻有光泽，头发光亮有弹性 ， 黄褐斑淡化 。
●安神养元: 入睡快，睡眠质量高，食欲正常 ， 学习和工作效率明显提高，精力充沛，记忆力提高
●气血双补：经期正常 ， 经期适中
【养血活力片有什么作用,贫血了怎么办？要怎样才能补血？】●全面滋养：免疫力提高，体质增强，精神饱满 。"
红桃K还不错，无毒副作用，可以采取服用 。
吃点参提提气
