1、头朝北面，脚朝南边的方向睡觉比较好 。
2、人的身体会受到地球磁场影响，睡觉的时候，人的大脑会受到磁场影响，在睡觉的时候可以选择头朝北，脚朝南的姿势比较合适 ， 这样磁力线平稳对人体的干扰能够减少，也能够提高睡眠能力 。

【睡觉头朝哪个方向最好风水说法 睡觉头朝哪个方向最好】3、睡觉的时候，人体最好右侧卧位睡，这样睡觉的时候睡眠对心脏的承受力也会减轻 。睡眠的环境要安静，要规律睡眠，要保持自己的生物钟充足睡眠 ， 早睡早起，适当的运动 ， 增强体质 。

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