1、经期可以适量吃芒果，芒果富含维生素 ， 且具有清肠胃、促进排便的功效，适量食用对人体有益 。
2、其实对于大部分女性来说，除了生冷、辛辣食物外，月经期并没有特别的饮食禁忌，一般维持平时的饮食习惯即可 。月经期多吃水果蔬菜或是高蛋白类物质对身体有益 ， 且月经期女性处于体质较弱的失血状态，所以如果能摄入一些补血类、补铁类物质则更佳 。除饮食外，月经期更应注意充分休息，保持心情愉悦，长期的熬夜或是精神压力过大会导致月经失调、内分泌紊乱等症状 。
【经期可以吃芒果吗 月经经期可以吃芒果吗】
1、经期可以适量吃芒果，芒果富含维生素 ， 且具有清肠胃、促进排便的功效，适量食用对人体有益 。
2、其实对于大部分女性来说，除了生冷、辛辣食物外，月经期并没有特别的饮食禁忌，一般维持平时的饮食习惯即可 。月经期多吃水果蔬菜或是高蛋白类物质对身体有益 ， 且月经期女性处于体质较弱的失血状态，所以如果能摄入一些补血类、补铁类物质则更佳 。除饮食外，月经期更应注意充分休息，保持心情愉悦，长期的熬夜或是精神压力过大会导致月经失调、内分泌紊乱等症状 。
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