【籽乌鱼炒韭菜的做法 籽乌炒韭菜的做法】
这是一道营养又美味的快手菜 ， 籽乌嫩嫩的口感，配上韭菜独特的香气 ， 让人食欲大增 。海鲜具有益智的功能，韭菜更可壮阳哦 。
籽乌化冻后清洗，然后用手揪住口子处撕开，将里面薄膜状的东西择干净丢掉，再次将籽乌过水清洗 。
韭菜去掉干叶子 ， 择干净，洗净切段；葱切末，姜切片，蒜切片，干辣椒切段 。
锅内入油，加入葱姜蒜、干辣椒煸出香味后，倒入籽乌翻炒，加入料酒和味极鲜
籽乌炒至发白，加少许盐 ， 加入韭菜翻炒1分钟出锅
【籽乌鱼炒韭菜的做法 籽乌炒韭菜的做法】
这是一道营养又美味的快手菜 ， 籽乌嫩嫩的口感，配上韭菜独特的香气 ， 让人食欲大增 。海鲜具有益智的功能，韭菜更可壮阳哦 。
籽乌化冻后清洗，然后用手揪住口子处撕开，将里面薄膜状的东西择干净丢掉，再次将籽乌过水清洗 。
韭菜去掉干叶子 ， 择干净，洗净切段；葱切末，姜切片，蒜切片，干辣椒切段 。
锅内入油，加入葱姜蒜、干辣椒煸出香味后，倒入籽乌翻炒，加入料酒和味极鲜
籽乌炒至发白，加少许盐 ， 加入韭菜翻炒1分钟出锅
