心累了怎么办这10 招够不够_生活知道

1、正确认识这种情绪状态
2、找出导致心累的原因
3、把问题逐一解决
4、降低对自身的要求

5、培养自己的小兴趣
6、把工作与生活分开
7、尝试去关心身边人
【心累了怎么办这10 招够不够】8、及时处理负面情绪
9、记录自己每天的点滴幸福
10、进行自我激励

心累了怎么办 这10 招够不够