1、御生堂肠清茶难喝吗?喝肠清茶可以养颜美容吗中医学上来说，人如果想要长寿想要有健康的身体，就必须要做到肠道干净健康，因为肠道是最容易积累毒素的地方 ， 润肠通便本身就是一件排毒养颜的事，而现代人，尤其是女性朋友，在追求这些之外，还追求瘦身效果，很多人对于口腹之欲也比较就在意 ， 那么，御生堂肠清茶难喝吗？喝肠清茶可以养颜美容吗 。
1、肠清茶口感和功效
御生堂肠清茶是选用多种天然植物经现代科学工艺精制而成的保健食品 。经功能试验证实，御生堂肠清茶具有润肠通便的保健作用 。那么 ， 御生堂肠清茶难喝吗?可以养颜美容吗?
御生堂肠清茶秉承传统中医理论“以润为通，通补结合”，采用纯天然植物：桑叶、百合、决明子、桑葚、绿茶等低温萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性 。并且这些药物成分都有他们的药理功效，如决明子具有清热明目，润肠通便的功用，可用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕 ， 目暗不明，大便秘结 。
饮用御生堂肠清茶后，能够以补为通，滋润肠壁，软化硬宿便，清肠道褶皱 ， 使宿便不再粘连于肠壁 ， 并随人体排便排出体外，从而达到清除宿便排除有害物质的目的 。同时，还具有调节肠道菌群的保健功能 。御生堂肠清茶清除宿便后，可使皮肤免受肠毒侵害，同时其成分也具有美容功效，可细腻嫩白皮肤，消除痤疮暗斑 。百合也可除体燥，利皮毛 。
御生堂肠清茶一般每日1-2袋 ， 午饭后用250毫升开水冲泡10分钟左右，即可饮用 ， 各人可根据自身情况调节次数 ， 每天1-3杯为宜，袋可泡饮2-3次 。
有上述可知，御生堂肠清茶是纯植物提炼的，清香爽口，具有很好的排毒养颜的功效 。
2、如何自制润肠茶
1、山楂陈皮决明子茶
山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片 。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc 。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用 。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃 。
2、通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中 。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用 。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效 。
3、茵陈减肥茶
做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份 。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮 。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥 。
做法：干橘皮6克、茶叶6克 。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟 。橘皮茶适合在饭后饮用 。每天喝两次，可以多次冲泡 。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用 。有健脾消积、减肥降脂的功效 。
做法：桂花3克、茶叶5克 。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟 。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效 。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用 。
做法：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙 。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉 。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可 。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便 。
7、玫瑰柠檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克 。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可 。
【御生堂肠清茶怎么样,御生堂肠清茶难喝吗？喝肠清茶可以养颜美容吗】功效：玫瑰花可以调整内分泌 ， 促进新陈代谢，有助于排毒通便 。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用 ， 能够很好的帮助治疗便秘 ， 让你全身舒畅 ， 特别适合便秘型小腹突出的女性饮用 。
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2、御生堂肠清茶多少钱?在哪购买更实惠在日常生活中，我们每天都要面临着各种各样的压力，生活上的，工作上的等等，很多的上班族都会有一些生活饮食上的不规律，有一些便秘的现象 ， 肠胃不好对身体的影响其实也是很大的 ， 肠清茶就是一种健康调理肠胃的保健品，那么，御生堂肠清茶多少钱？在哪购买更实惠 。
1、肠清茶的价格
御生堂肠清茶以养心安神，补血理气，清热润肺 ， 养肝益坯肾，清肠润燥传统的理论为基础，采取“以通为补，通补结合”的方法 ， 清除宿便排除毒素 ， 预防疾病 。那么 ， 如果想要购买的话，御生堂肠清茶多少钱呢?在哪购买更实惠呢?
御生堂肠清茶是选用多种天然植物经现代科学工艺精制而成的保健食品 。经功能试验证实，御生堂肠清茶具有润肠通便的保健作用 。根据传统中医理论“以润为通，通补结合”，御生堂肠清茶是通过将那些纯天然植物低温萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性 。通过对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便 。大概服用1至2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复 。饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便 ， 排出来的宿便人们还可以亲眼看得见 。这才是真正的洗肠清宿便的好产品!
总之，御生堂肠清茶是一种健康有效的中药生物茶剂，具有较好的清肠排毒功能 。
现在市场上的药店有御生堂肠清茶出售，但价格相差较大，并且产品质量良莠不齐 ， 一不小心甚至还有可能买到假药，造成病情延误或给患者带来不可挽留的伤害 。
购买肠清建议到正规的大药房进行购买，质量比较保证 。
2、保持肠道健康
拯救你的肠道方法1——肠道按摩方法
小肠按摩法：
A 。仰卧！按压肚脐周围的六个穴道(距离肚脐三根手指的位置)，从肚脐正上方的穴道开始！
B 。按压时用双手指尖按压，稍微用点力道有点痛感 。按之前先吸气，吐气时一边数一二三四一边用力按压！数五六七八时慢慢放开！
C 。然后以同样的方式以顺时针顺序按压剩余的五个穴道！
D 。最后针对按下去硬硬与感到疼痛的部位特别加强，按完后身体会感到轻松 ， 肚子也觉得清爽不少！
拯救你的肠道方法2——自然饮食调理
膳食平衡是永恒的健康法则，也是保持肠内微生态平衡，使肠道永葆年轻的基础 。
1)适量多吃粗粮保持肠道畅通
2)鲜豆类膳食纤维含量丰富在1.5%～40%之间，多食用维护肠道微生态平衡
3)蔬菜水果含丰富的维生素、矿物质及膳食纤维
4)食用含活性乳酸菌的饮品，补充肠道有益菌，维持肠内菌群平衡 。
拯救你的肠道方法3——微运动保护肠道
肠道运动主要在于刺激肠道蠕动、促进血液循环、放松心情，下面介绍几个保护肠道的微运动 。
1)腹式呼吸法
平躺；用鼻子深呼吸；然后缓缓吐气，收缩腹部，直到感觉腹部贴到脊梁；重复以上动作十次以上 。
2)早晨起床伸个懒腰
平躺身体，双腿自然分开；吸气，双臂举过头顶，伸展全身；屏息，保持5秒然后呼气 ， 舒展全身；
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3、肠清茶哪个牌子减肥好?日常生活中，我们经常会遇到各种问题，很多的问题都是由于身体调养问题，肠胃健康就是最常见的问题，肠道出现问题的话，对于身体的整个代谢物系统都会产生影响，肥胖就有可能是因为肠道原因，那么，肠清茶哪个牌子减肥好？肠清茶的减肥效果好不好 。
1、肠清茶的减肥效果
减肥方法有多种，其中饮食是核心方式 ， 运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用 ， 容易导致内分泌失调、营养不良、健康情况变差等 。市面上的很多肠清茶 。但是肠清茶哪个牌子减肥好呢?
肠道每天都受到不同程度“肠油”的危害，在众多肠清茶中减肥效果最好的就是御生堂肠清茶，御生堂肠清茶直接作用于人体肠道，排出油脂，软化干硬腐败的宿便，调节津液分泌，恢复肠道有规律的蠕动，渐渐地，宿便得到清除，便秘、腹胀、腹痛等也消失了 。
肠清茶可以经常吃，但是吃的时候需要注意一下量，肠清茶每日一袋，饮用时取肠清茶一袋于茶杯中加入开水，5分钟后即可饮用 。每袋可泡2-3次 。便秘严重者第一次可用2袋，通畅后每日一袋即可 。一盒是12袋 。
御生堂肠清茶效果很显著，见效快 。肠清茶清除宿便后，可使皮肤免受肠毒侵害 ， 其成分具有美容功效，常饮肠清茶，可细腻嫩白皮肤 ， 消除痤疮暗斑，百合也可除体燥，利皮毛 。常喝肠清茶 ， 你会感到皮肤细腻光洁了，肤色由晦暗转为白皙 。体重也减下来了，御生堂肠清茶是您不错的选择 。
2、减肥的饮食建议
1、检测饥饿度
进餐前，喝杯水检查一下你的饥饿程度，而不是任凭自己去想象 。值得注意的是，不要出于无聊或因某种情绪而吃，因为看电视需要的是大脑和眼睛而不是你的嘴巴!
2、追踪卡路里
记录你吃的食物对你成功减肥至关重要 。你可以从手机里下载一些应用软件，买本日记，或者使用电子表格去对其作记录 。不管是选择哪一种方式，坚持记下你所吃的可以让你严格执行自己的目标 。
3、坚持良好饮食习惯
如果你没有时间去阅读下面的技巧 ， 那就记住这一点：养成一个良好的饮食习惯不是暂时的转变，而应该是一种生活方式的改变 。为自己制定一个营养方案 ， 并为之坚持一段时间(21天，你懂的)，过后，你的身体就会变得更健康 。切记!不要盲目地跟随最新速成的饮食潮流 。
4、不要固执于完美
在增肌或者减肥期间，偶尔吃点甜品或小吃无需感到内疚，就当是给自己安排个小小的奖励餐 。相信有粉丝听说过90/10准则，用90%的时间去吃，剩下的10%浪费掉 。有时候 ， 不必强求绝对的完美去达到成功 。
5、天然食品——最好的选择
尽可能吃一些单一成分的食物 。成分太负责的食物往往都是经过深层加工，而且其营养不能被你所吸收的 。
6、健康小吃随身带
准备一些健康小吃在你的手提包、背包或者车里面，这样子的话你就可以为你的身体填补健康的食物 。挑一些坚果，蛋白粉 ， 低钠牛肉干，蔬菜类或是蛋白棒条，而不是Twix巧克力棒或乐事薯片 。这样，你就不会因为不想吃或不在家而找到借口吃不健康的食物了 。
糖分是不能成功塑身的罪魁祸首之一 。它经常会出现在一些调味品、谷类食物，甚至是面包当中 。然而适度的糖分对人体是有好处的，尤其是来自一些水果里面的糖分，像浆果类的水果 。但也要注意葡萄糖、果糖、蜂蜜和枫糖浆等成分，就算是人工增甜剂，尽管没有卡路里，但却能使你过量吸收糖分 。
8、预先准备餐点
提早准备膳食或为第二天储存剩菜，你会更容易地坚持健康的饮食计划 。坐下来好好吃一餐比整天都在吃更好 。还有，烹调时多任务化会让你轻易减掉部分卡路里 。
9、聚会前小餐
参加聚会或派对前，事先吃个便餐 。如果不饿的话，你就不会在聚会上大吃大喝，因为它不在你的健康饮食计划内 。假期对健康来说是个棘手问题：每天准备丰富的大餐，在余下的时间内尝试少吃一点，允许你吃自己想吃的食物，但要控制好分量 。
10、更改菜单
外出就餐时，不要怯于要求更换菜单 。一些小改变可以减少额外的300到500卡路里 。要留意食物的烹调方式：如果你不确定菜式里面的成分，就去询问服务员，他们会帮你解决这个问题 。
11、远离狂饮
到处狂饮会毁掉你的饮食习惯，而且频繁喝酒会让你觉得空虚和增添不必要的卡路里 。如果你想要喝酒，挑一种低能量的混合饮料，如无糖汽水，或者来杯红酒 。
12、摄取健康的脂肪
避免摄入零脂肪 。脂肪跟蛋白质和碳水化合物一样，在均衡饮食中同样重要 ， 它能够提供能量，保护器官，并帮助人体吸收营养 。饱和脂肪对举重运动员来说是必不可少的 。
13、参考食物标签
无脂不是健康的代名词 。通常 ， 无脂暗指糖分高 。一想就知道，脱脂酸奶会好喝吗?因此，要特别小心无脂食品中暗藏的高糖危机 。
14、放轻松
也许记住这16个窍门比较难 ， 但放轻松，把这简单化后，主要目标就是：吃适量有益于健康的天然食品 。相信只要如此吃 ， 加上运动，一定能够让你加速瘦起来 。
15、必需的蛋白质
要想长肌肉和瘦身，你需要补充蛋白质 。人体每磅体重至少要吸收1克蛋白质 。如果喝蛋白质奶昔需要你巨大的意志力 ， 那么可以尝试用蛋白粉来代替 。
16、为健身补充能量
锻炼之前、当中或过后，为身体补充能量可以提高运动质量，促进身体快速恢复 。虽然你想要瘦身 ， 但在健身前后，为你的肌肉补充一些蛋白质以及碳水化合物对其帮助很大 。
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4、御生堂肠清茶怎么喝?御生堂肠清茶有什么功效肠清茶是一种运用中药材成分制作而成的一种养生保健饮品，主要的功效作用就是润肠通便 ， 但是也会具有一些其他的功效，现在市场上的肠清茶品种很多，共一页越来越先进，也更加方便饮用，那么，御生堂肠清茶怎么喝？御生堂肠清茶有什么功效 。
1、肠清茶的服用方法
随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响 ， 肠道问题带来的困恼越加明显 ， 而便秘也是常有发生，因而能够给肠道洗肠清便，给肠道洗洗澡 ， 是人们迫切需要的 。御生堂肠清茶作为一种健康有效的中药生物茶剂，一直是肠道清理的好帮手 。那么，御生堂肠清茶怎么喝呢?具体有什么功效呢?
我国著名肠道权威专家吕福荣曾指出：事实上洗肠原理并不复杂，其关键在于洗，只要通过中药生物茶剂即可达到洗肠清宿便的目的 。御生堂肠清的主要成份就是桑叶、百合、决明子、桑葚、绿茶等纯天然植物 。其中的一些配料具有很好的药物功效 ， 比如乌龙茶 ， 它具有解毒、排毒、降血脂、提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效 。
根据传统中医理论“以润为通，通补结合” ， 御生堂肠清茶是通过将那些纯天然植物低温萃取精制而成，且完全保留其有效成分的生物活性 ， 能够以补为通，滋润肠壁，对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便 。同时 ， 还具有调节肠道菌群的保健功能 。
御生堂肠清茶一般每日1-2袋，午饭后用250毫升开水冲泡10分钟左右，即可饮用 ， 各人可根据自身情况调节次数 ， 每天1-3杯为宜，袋可泡饮2-3次 。
2、如何保持肠道健康
1、让肠道休息
每日的膳食最好以果蔬为主，肉类的摄取不易过多，每顿吃8分饱为宜，忌胡吃海喝 。另外 ， 临睡前能不吃宵夜尽量别吃 。
2、细嚼慢咽
充分咀嚼对消化来说至关重要，吃得过快，一是不利于消化，二是容易吃过头 。
吃饭过快很容易导致便秘、腹泻和食物不耐症等 。
3、坚持锻炼
坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便 ， 延缓肠道老化 。如慢跑、跳广场舞、打太极等 。
4、晨起喝杯水
每天清晨起床后喝一大杯温水 ， 以最简单有效的方式清洁肠道 。
此外，大家可以多吃一些对肠道有益的食物来保养肠道 。
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5、御生堂肠清茶通便效果怎么样御生堂肠清茶就是帮助清除体内堆积的大便、毒素的一种通便茶，肠清茶的主要成分是决明子、荷叶、大黄、番泻叶等，这些成分会刺激肠道的蠕动促进排便，其实市面上大部分的通便或者减肥产品中绝大多数含有以上的成分的，这些成分起的就是催泻的作用，通便效果是有的，短期内饮用肠清茶的收效显著，但是如果要长期饮用的话会造成肠道的敏感度下降，然后肠道自身的蠕动能力和分泌肠液的能力都会有所下降 ， 停止饮用之后便秘会变得更严重的 。长期饮用肠清茶轻者有可能只是拉肚子，但是长期饮用的话会导致肠道的菌群失调，对肠道的影响是不可逆转的，特别是很多人利用肠清茶来减肥，追求达到清肠效果盲目加大服用量这是不可取的，不仅对身体有一定的伤害还可能会产生依赖性 。而且肠清茶属于凉性的对脾胃也是有一定的伤害的 ， 所以小编在这里提醒体寒的朋友是不适合喝清肠茶的 。便秘的朋友如果想要通过喝通便茶产品来缓解便秘，最好是可以选择纤维素和膳食纤维素成分的产品，这种产品下泄泻效果是比较温和的，含中药成分的通便产品是有一定的刺激性的泄泻效果就相对强一些了，特别是儿童、孕妇和老年人千万不要喝那些泄泻效果太强的产品 。以上就是关于御生堂肠清茶通便效果怎么样的介绍，看完之后相信大家对于肠清茶也有了一个正确的认识，想要预防和缓解变比在日常生活中最好是保证摄入1.5ml以上的水、多吃蔬菜瓜果和膳食纤维 ， 坚持有氧运动并养成每天定时排便的习惯 。
