食物一：红糖桂圆紫米粥紫米提前一个晚上浸泡 ， 桂圆剥壳洗净，跟紫米 ， 糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后出锅之前在加上点红糖 ， 简直就是美味啦 。
食物二：炒猪肝猪肝切1CM左右厚的片 ， 然后放一个碗里 ， 加少许料酒，老抽 ， 生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟 。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了 。这个要是对猪肉不喜欢的人就不要尝试了 。
【孕妇贫血吃什么食物】食物三：红枣汤煮蛋锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味 。凉拌黑木耳黑木耳泡发好之后洗净 ， 然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋 ， 少许白糖调味就可以了 。这个适合夏天吃的美味哦 。
