酸奶热了还能喝吗有营养吗酸奶热了还能喝吗_生活知道

1、加热的酸奶可以喝的，增加酸奶的温度，可以增加乳酸菌的活性，但是加热酸奶的温度时间不要太长，温度也不可以太高，温度过高可能会破坏乳酸菌，加热的时间太长了，也可能会造成酸奶持续发酵，使酸奶更酸。
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2、酸奶是一种特别常见的食物，具有很好的调节肠道功能的作用，平时一定要注意少食多餐的原则，也要注意避免空腹喝酸奶。