有氧运动和无氧运动的区别有哪些 哪种运动对身体更好

有氧运动和无氧运动的区别有哪些 哪种运动对身体更好

1、能量代谢系统不同

2、所需能量不同
【有氧运动和无氧运动的区别有哪些 哪种运动对身体更好】3、最大心率不同

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