1、减轻肾脏负担 ， 多喝水会加快尿液的排出 ， 不但可以预防结石，还能减轻肾脏的负担 。
2、加速人体新陈代谢，保证充足的摄水量，对人体生理功能的正常运转至关重要，能够起到加速新陈代谢的效果 。【多喝水好处 多喝水好处多吗】

3、帮助发烧病人散热，人在发高烧时，会以出汗的形式散热，喝水能够起到帮助散热的效果 。帮助胃肠消化食物 ， 适当喝水能够起到帮助胃肠消化食物 ， 达到促进肠蠕动 ， 防止便秘的出现 。

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