1、看电视/看电影
2、酒精能让人很快入睡
3、我们可以打开手机
4、起来穿好衣服 ， 到外面逛一逛吧
5、睡不着觉的时候，其实我们可以在睡觉前做一些运动
6、天马行空，幻想一些不切实际的东西
【睡不着觉怎么办 拿一起本书来读一读】7、一说起书，相信很多人都会说 ， 一拿起书，我就想睡觉
1、看电视/看电影
2、酒精能让人很快入睡
3、我们可以打开手机
4、起来穿好衣服 ， 到外面逛一逛吧
5、睡不着觉的时候，其实我们可以在睡觉前做一些运动
6、天马行空，幻想一些不切实际的东西
【睡不着觉怎么办 拿一起本书来读一读】7、一说起书，相信很多人都会说 ， 一拿起书，我就想睡觉
